Pour ce 23ème épisode, j’avais envie d’aborder avec vous le sujet du bien-être couplé au post-partum. Pendant les premières semaines de vie de Charlie, je me suis presque totalement oubliée… C’était le bien-être et le bonheur de ma puce qui comptait avant toute autre chose. J’avais aussi en tête que la vie continuait. Donc quasiment …
Catégorie : Post-partum
Un exemple de liste de naissance qui prend soin des mamans !
Classiquement, on compose une liste de naissance avec des cadeaux matériels qui nous permettront de préparer l’arrivée de bébé (uniquement) et de prendre soin de soin lui (uniquement) dès sa naissance.Mais… et toi dans cela ? Et ton ou ta partenaire ? Après tout, vous allez naître en tant que maman et papa. C’est donc …
Le plan postnatal : l’outil précieux des futures mamans
Pendant sa grossesse, on prépare l’arrivée de son bébé dans les moindres détails, pièce par pièce : lit, gigoteuse, vêtements, table à langer, baignoire, bavoir, langes et j’en passe. Mais les enjeux de la période postnatale se trouvent-ils vraiment dans la garde robe de bébé et dans le matériel de puériculture que l’on possède ? …
Prendre soin de soi pendant le post-partum : c’est possible !
Pendant les premières semaines de vie de Charlie, je me suis presque totalement oubliée. Elle était le centre de mon monde, il n’y avait qu’elle qui comptait. C’était son bien-être avant tout. Et puis, j’avais aussi en tête que la vie continuait. Donc pendant mon post-partum, je me suis occupée comme avant de la maison, …
Les traditions du post-partum à travers le monde
Dans notre culture française, lorsqu’une femme accouche, l’attention est très peu portée sur elle. La personne la plus importante lors d’une naissance, c’est le bébé. On prend soin de lui et on veille à son bien-être 24h/24h. C’est d’ailleurs une tradition très ancrée dans l’esprit des jeunes mamans, qui focalisent leur attention quasiment exclusivement sur …
Douleurs post-accouchement : les connaître et les soulager
Tranchées, hémorroïdes, douleurs périnéales, épisiotomie, constipation, lochies… ce n’est pas glamour mais c’est aussi la réalité de ce que l’on peut vivre après avoir donné naissance à son bébé. Parce qu’on en parle très peu entre femmes et que le personnel de santé ne s’attardent pas forcément sur ce sujet, les douleurs post-accouchement sont pour …
Alimentation post-partum : je viens d’accoucher, qu’est ce que je mange ?
Après la naissance de Charlie, je me suis posée cette question. Mais vaguement, sans rien mettre en place pour adopter une alimentation adaptée au post-partum. J’étais prise dans le tourbillon de cette période et dans ma nouvelle vie de maman. Et puis, le livre de Julia Simon Bien vivre le quatrième trimestre au naturel qui …
La place du papa : comment la lui laisser ?
A la naissance de Charlie, j’étais comme accrochée à elle. Il m’était difficile de laisser la place à son papa pour qu’il s’occupe d’elle à 100%. J’épiais ses gestes, j’intervenais dans les soins qu’il lui donnait si je trouvais qu’il ne faisait pas comme moi, en lui disant : « Fais comme-ci », ou : « Non, fais …