Se préparer au post-partum
CUISINER - PLANIFIER - S'INFORMER
EBOOK alimentation post-partum
50 recettes post-partum à congeler !
L’ebook alimentation post-partum d’Et Maman tu deviendras, c’est 50 recettes parfaitement adaptées à tes besoins nutritionnels et énergétiques en post-partum.
Les recettes ont toutes la possibilité d’être congelées ce qui te permettra d’anticiper au maximum tes repas après ton accouchement !
Plan postnatal
My post-partum, my plan
En tant que doula postnatale et maman de 2 p’tits loups, je suis convaincue que la période du post-partum peut être la plus belle de ta vie.
Comment ? En appliquant ces 2 actions :
- S’entourer
- S’organiser
Le plan postnatal My postpartum my plan va te permettre de mettre en place ces 2 actions. C’est un outil qui va t’aider à organiser ta nouvelle vie avec bébé pour être prêts et serein quand il sera là.
Atelier vidéo sommeil du bébé
Accompagner son bébé vers des nuits paisibles
Le sommeil du bébé est un sujet central en post-partum. C’est pourquoi j’ai créé un atelier de 11 vidéos rempli d’infos et de conseils pour t’aider à comprendre le sommeil de ton bébé et l’endormir sereinement.
Tout le contenu de l’atelier répond aux besoins du bébé en fonction de son âge et de son développement (entre de 0 et 2 ans). Il est basé sur ce que j’ai étudié sur le sommeil de bébé et mon expérience de maman de deux p’tits loups.
