Je suis Julia, Doula Postnatale au service de votre post-partum.
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50 recettes énergisantes et réconfortantes pour la maman en post-partum
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Avec l’arrivée d’un deuxième enfant, un nouvel équilibre ainsi qu’une nouvelle organisation doivent être trouvés. A la fois pour que vous puissiez vivre un deuxième post-partum serein et facile mais aussi pour que les besoins de chacun soient répondus au mieux. Pour vous aider dans cette nouvelle organisation et faciliter au maximum votre deuxième post-partum,…
Le post-partum, c’est la période qui suit l’accouchement. C’est à la fois une période incroyable car on rencontre son bébé (quoi de plus fou dans une vie !). C’est aussi une période bouleversante et exigeante. Pour traverser le post-partum plus facilement et paisiblement, il existe une solution : le préparer ! Je vous propose donc…
Il y a quelques semaines, j’ai offert à un couple d’amis jeunes parents une box remplie de bonnes choses : des repas post-partum à manger sans avoir besoin de cuisiner ! 🤤 Je me suis rendue dans mon magasin bio prèf’ et je leur ai pris des soupes, des curry, des plats mijotés. J’étais surprise…
Pour faire le plein d’énergie en post-partum, la maman a besoin d’enrichir son alimentation en protéines et en fibres ! Dans cette recette pour le post-partum, je vous propose d’associer les pois chiches, une excellente source de protéines végétales avec la courge butternut, un légume très riche en fibre, nourrissant et bon pour le transit.…
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